http://blog.box-oak.com/ 「足」と「健康」をテーマに、ウォーキングシューズ・カスタムインソール（中敷）・MBT・加圧トレーニングウェア(カーツ）を専門に扱っております。 ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 「足」と「健康」をテーマに、ウォーキングシューズ・カスタムインソール（中敷）・MBT・加圧トレーニングウェア(カーツ）を専門に扱っております。 長野県,松本市,安曇野市,健康,足,外反母趾,腰痛,MBT,マサイ,KAATS,加圧,加圧トレーニング,ウォーキング,シューズ,インソール,オーダー,特注 BOX-OAK no http://blog.box-oak.com/article/191825187.html Thu, 15 Oct 2026 15:52:23 +0900 こんな記事があったそれによると、●　本来の意味姑息の本来の意味は、一時しのぎやその場しのぎです。根本的に解決せず、当面だけうまく切り抜けるやり方を指します。文化庁の説明でも、この意味が本来の意味とされています。●　今よく使われる意味現在は、ひきょうな、ずるいという意味で使われることがとても多いです。文化庁の調査でも、本来の意味より、この意味で受け取る人のほうがかなり多いという結果が出ています。ある調査では「ひきょうな」が約70パーセントでした。との事。知らなかった。。。 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191822389.html Mon, 12 Oct 2026 10:56:31 +0900 こんな記事もあったそれによると、仰向けに寝転んで両足を肩幅に開き、リラックスします。その時、爪先の傾き加減に左右差があると、体が歪んでいる証拠。また、歩いているうちにスカートが回ったり、靴底の減りが片方だけ早いのも歪みのサインです。普段から正しい姿勢を心がけるのはもちろん、荷物を持つ手やズボンを履く時に先に入れる足など、日常の動作を左右交互にすることが、歪み予防になります。また、大股で歩くのも効果的。背骨と骨盤をつなぐ筋肉を鍛え、骨盤の歪みを修正します。さあ、健康に前向きな姿.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191819061.html Thu, 08 Oct 2026 07:39:20 +0900 久々に、三山が顔を出してくれました　常念岳　乗鞍岳　美ヶ原王ヶ鼻 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191819060.html Thu, 08 Oct 2026 07:39:11 +0900 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191817445.html Tue, 06 Oct 2026 11:21:08 +0900 こんな記事があったそれによると、今、どんな姿勢でこのブログを読んでいますか。 椅子に座りながらというあなた、背中を丸めたり頬杖をついたりしていませんか。悪い姿勢を続けていると、体が歪んでしまいますよ。 足を組んだりあぐらをかくのも、前後左右の筋肉のバランスを崩すもと。座り姿勢は立ち姿勢に比べて1.4倍もの負担が腰にかかると言われており、姿勢が悪いと腰を支える骨盤にまで影響を及ぼします。体が歪むと、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、放っておくと視力低下や冷え症などを引き起こす.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191815140.html Sat, 03 Oct 2026 14:43:58 +0900 今朝の信濃毎日新聞で、こんな記事があった標高約2300㍍の北アルプス涸沢で紅葉が最盛期を迎えているとの事。。。 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191813526.html Thu, 01 Oct 2026 14:58:10 +0900 今朝の信濃毎日新聞に掲載されていました 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191810077.html Sun, 27 Sep 2026 14:23:09 +0900 こんな記事もあったそれによると、秋バテ解消のポイントは、体を冷やさず温めること。クーラーは夏場より設定温度を少し高くして、夜間はできるだけ使用を控えるように。また、バテない体づくりにおすすめなのが、乳製品に含まれるたんぱく質と糖質。汗をかくような運動を15分程度行った後に、牛乳ならコップ1～2杯飲むと効果的。この習慣を続けていると、体内の血液量が増加し、暑さや寒さに対処できる体温調節機能が高まるようです。さあ、いよいよスポーツの秋。大人も子どももいい汗をかいて、バテない体を手.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191808459.html Fri, 25 Sep 2026 12:23:11 +0900 こんな記事があった。それによると、2学期に入っても、子どもがダラダラして元気がない･･･。夏休み中に乱れた生活習慣の影響と思いがちですが、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。暑さで体力や食欲が低下するのが夏バテ。一方、強い冷房による冷えや、夏から秋への気候の変化などにより、体温を調節する自律神経の働きが乱れ、疲れやだるさなどの症状が出てくるのが秋バテです。アイスやジュースなどの摂りすぎで胃腸が冷え、血流が悪くなるのも原因のひとつ。汗をかく機会が減っている現代の子どもは、昔に.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191806148.html Tue, 22 Sep 2026 15:34:03 +0900 こんな記事もあったそれによると、ある報告では、髪の薄い方の頭皮の温度はそうでない方より約1℃低く、いったん低下した頭皮の温度がもとに戻るまでの時間も遅いそうです。これは髪の薄い方の頭皮は血流も遅いからで、当然、髪への栄養も低下しています。一般にワカメやコンブが髪の毛にいい食物と言われますが、髪の毛の成分に近い小魚や納豆、豆腐などのたん白質を摂ることをおすすめします。バランスのとれた正しい食生活を送り、きちんと睡眠をとって、ストレスを溜めない。当たり前のことですが、髪の健康を守.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191804385.html Sun, 20 Sep 2026 11:27:18 +0900 とてもいい香りが漂っています。。。 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191802755.html Fri, 18 Sep 2026 12:25:57 +0900 こんな記事があった。それによると、近頃、抜け毛が多くなったとお嘆きの皆様。そう御心配なさらずにお聞きください。季節によって抜け毛の数は変動し、いまが一年中で一番抜け毛の多い季節なのです。秋は毛母細胞の活動が活発な夏に比べて髪の毛の成長も遅く、抜け毛が増えます。反対に冬は抜け毛が最も少ない季節。寒さから身を守るという防衛本能が働くからとも考えられています。それに髪の毛にはヘアサイクルがあり、5年から7年ですべての毛が生え変わります。1日に抜ける数は一般に50～100本。しかしそ.. 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191799597.html Mon, 14 Sep 2026 16:46:48 +0900 9月19(土)20(日)21(月)22(火)23(水)開催！！ 日記 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191798725.html Sun, 13 Sep 2026 16:53:19 +0900 定休日は水曜日ですが、23日(水曜)は、営業します。代わりに、21(月)・28(月)・29(火)・30(水)は、臨時休業となります。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。 新着情報 BOX-OAK http://blog.box-oak.com/article/191797080.html Fri, 11 Sep 2026 15:26:36 +0900 今年はさらに魅力的なラインアップ！！同時開催、26SSモデル・25モデル大処分セール開催！！ 新着情報 BOX-OAK