硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
    長野県松本市中央1-20-27   TEL/FAX:0263-35-3450 定休日:水曜日
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2019年01月08日

胸筋を鍛えてバストアップ

こんな記事があった。
それによると、

胸が垂れてくる理由の一つが、バスト部分の「胸筋」という筋肉がゆるんでくること。

胸筋を鍛えるには、猫背の姿勢を改め、背筋を伸ばして生活しましょう。

また、肩甲骨を寄せたり離したりするストレッチも胸筋を刺激し、バストアップに。肩こり予防にもなりますよ。


との事。
MBT』を履いていると、自然とそうなりますよ。。。


posted by BOX-OAK at 16:32| 日記

2019年01月03日

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

今日(1月3日)から通常営業いたします。

今年もよろしくお願いいたします。


ボックスオーク


posted by BOX-OAK at 17:31| 日記

2018年12月30日

今年もご愛顧有難うございました

今日で今年の営業を終わらせていただきます。

今年一年、ボックスオークをご愛顧いただきありがとうございました。

新年は、1月3日から営業させていただきます。
3日だけですが、「MBT」のお買い得福袋の販売を行います。
たくさんご用意いたしますので、ぜひご来店ください。

来年もよろしくお願いいたします。

ボックスオーク 
大久保

posted by BOX-OAK at 10:27| 日記

2018年12月25日

ファーストベジタブル

食事の時にサラダから食べるとやせやすい体に!

と言う記事があった。
それによると、

太りたくない人は、食事のはじめにサラダを食べて。

生野菜は血糖値がゆるやかに上がるので太りにくく、さらに野菜は消化しやすいので内臓の負担が軽くなり、消化酵素を節約できます。

その節約した分を代謝酵素に利用できれば、やせやすい体に!

との事。
そんなの知ってますよね。


posted by BOX-OAK at 15:44| 日記

2018年12月21日

歳末決算バーゲン開催!

12月21日(金)〜30日(日)
「MBT歳末決算バーゲン」開催!


posted by BOX-OAK at 13:50| 日記

2018年12月17日

松本城から見る常念岳と槍ヶ岳の穂先

今日は、とても気持ちのいい小春日和。
この時期のこの景色、大好きです。

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posted by BOX-OAK at 11:27| 日記

2018年12月16日

我が家から見える山々(12月)

ここんところ、寒い。
やっと、冬山らしくなりました。
スキー場関係者も、ホッとしているでしょう。

DSC_0455.JPG 乗鞍岳(12月)南のベランダから

DSC_0459.JPG 美ヶ原(12月)東の階段から

DSC_0456.JPG 常念岳&槍の穂先(12月)今日は西の窓から撮りました


posted by BOX-OAK at 14:04| 日記

2018年12月13日

腹式呼吸が美肌アップに

先日、こんな記事があった。
それによると、

両手の平とひざを床につけて四つんばいの姿勢に。
そのまま息をゆっくり、長く吐きながらお腹を引っ込めます。
次にお腹の力を抜きながら、息を吸います。

この腹式呼吸を繰り返すことで、体のダメージの修復に働く「成長ホルモン」が分泌しやすくなるのだそう。成長ホルモンは主に寝ている間に分泌されるので、寝る前に行うと新陳代謝が活発になり、美肌効果がアップ!


との事。
ちょっと、これだけでは・・・
加圧トレーニング<カーツ>をしながらなら、まちがいない、ですけどね。


posted by BOX-OAK at 17:07| 日記

2018年12月10日

松本城のお堀、結氷

今朝は寒かった〜。
やっと冬らしくなりました。

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お堀が凍ったのは今シーズン、初めてかな?




posted by BOX-OAK at 12:13| 日記

2018年12月09日

「松本山雅FC J2優勝・J1昇格」パレード

今日、松本の本町通り・大名町通りから松本城まで「J2優勝・J1昇格おめでとう」パレードがありました。

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来年は、J1で大暴れしてください。
今回は、一年で降格することなく、J1定着してくれるでしょう。
私も一部の選手のシューズの中でサポートしています。
「頑張ってください」

posted by BOX-OAK at 12:30| 日記