硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
    長野県松本市中央1-20-27   TEL/FAX:0263-35-3450 定休日:水曜日
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2019年04月16日

国宝松本城、夜桜会

10日〜17日まで松本城公園の桜をライトアップしてお茶会を開催しています。
まだ満開とは言えませんが、なかなか魅力的です。
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posted by BOX-OAK at 17:18| 日記

我が家から見える山々(4月)

「立山黒部アルペンルート」が昨日開通したが、あいにくの吹雪で「雪の大谷ウォーク」は中止になったそうだ。
打って変わって、今日は朝からドピーカン。
数日前からウグイスの鳴き声で目が覚める。
とてもいい季節になってきた。

DSC_0546.JPG (乗鞍岳4月)

DSC_0548.JPG 美ヶ原(4月)

DSC_0549.JPG 常念岳(4月)


posted by BOX-OAK at 11:21| 日記

2019年04月11日

何とかならないかな

先日、こんな記事があった。

日本がワースト1位の世界に誇れない事10選

日本は農薬の使用量が世界一位
日本は寝たきりが世界一位
日本は精神科病院の数が世界一位
日本は食品添加物の数が世界一位
日本はペットの殺処分が世界一位
日本は若者の自殺率が世界一
日本は残飯廃棄量が世界一
日本の水道水の塩素濃度が世界一位
日本は家事をしない夫が世界一
日本は遺伝子組み換えが世界一位


との事。
何とかしないとね。

posted by BOX-OAK at 18:32| 日記

2019年04月07日

松本城の桜

今日松本城公園の桜、開花宣言かな?

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posted by BOX-OAK at 10:37| 日記

2019年04月06日

血管年齢を若くする

先日こんな記事があったので、シェアします。
それによると、

“長寿ホルモン”とも呼ばれる「アディポネクチン」は、糖質の代謝に働くインスリンの作用をサポートし、血管の若さを保ってくれます。

このホルモンは、マグネシウムをたくさん摂ることで分泌が活発に。マグネシウムが多い食品といえば海藻。中でも「わかめ」や「ひじき」がおすすめ。海藻は今が旬。美味しくたくさん摂取しましょう。

との事。
ご参考に。。。


posted by BOX-OAK at 18:20| 日記

2019年04月02日

足に合ったインソールを

先日こんな記事があったのでシェアします。
それによると、

外歩きがしたくなる時期。でも、長時間歩いたり立ちっぱなしでいると、土踏まずの部分が下に落ちてきて、疲れてしまいます。
土踏まずの部分を底上げしてくれる、インソールやフットカバーを利用して、疲れやすさを軽減しましょう。また、足裏のツボを刺激してくれるソックスなどを履くのも、疲れの改善に役立ちます。

との事。
姿勢のいい方でもインソールは大事です。
体に合ったインソールをぜひ・・・


posted by BOX-OAK at 16:14| 日記

2019年03月30日

MBT2019スプリングセール開催中!

今年はサンダルのラインアップが充実。
昨年は大変ご迷惑をおかけしましたが、今年はサンダルの商品ラインアップが充実。
商品数も豊富にご用意いたしますが、お早めにお選びください。


posted by BOX-OAK at 14:20| 新着情報

2019年03月26日

心を落ち着けて安眠

先日こんな記事があったので、シェアします。

心を落ち着かせたい時や眠れない時は「片鼻呼吸」がおすすめ。

まず、左鼻の孔を押さえて右鼻から空気を吸ったら、右鼻の孔を押さえて、左鼻から空気を吐きます。次に、右鼻の孔を押さえて左鼻から空気を吸い、左鼻の孔を押さえて右鼻から空気を吐きます。これを交互に繰り返すと、左脳と右脳のバランスがとれて気持ちが落ち着きますよ。


との事。
興味があれば、お試しあれ。。。


posted by BOX-OAK at 11:15| 日記

2019年03月22日

松本城の梅

昨日、東京では桜の開花宣言をしていましたが、
松本城では今、梅の花が良い感じ。。。

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桜は、まだ硬いつぼみ状態。

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posted by BOX-OAK at 12:41| 日記

2019年03月19日

鈴木長官も「MBT」を履いている


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政府スポーツ庁は国民の健康を図る官民連携プロジェクト「FAN+WALK PROJECT」を発表。
第一弾は“歩く”をもっと“楽しく”楽しいことをもっと健康的なものに変えていくプロジェクトとして「スニーカー通勤」など“歩きやすい服装”を推奨するキャンペーンを行っています。


それで、鈴木大地長官は『MBT』を選んだんですね。



posted by BOX-OAK at 11:51| 日記