硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2008年11月29日

冬は、脂肪がたまりやすい!!

^[U.jpg冬場、日照時間が短くなり、光による刺激が減ると、それが原因で脳の神経伝達物質、セロトニンの分泌量が減る。セロトニンは神経を安定させ、脳を活性化する脳内物質で、光や運動による刺激で分泌が促されるといわれている。
セロトニンが不足すると、何をするにもやる気が出ず、代謝が落ち、脳にもうまくエネルギーを回せなくなる。で、脳は手っ取り早くエネルギーを補給しようと、甘いものや糖質食品、炭水化物などを猛烈に欲するようになる。さらに、体を動かさなくなると、脂肪が付きやすくなる。
「冬は寒いからダイエットは春まで見送り・・・」と、思っているアナタ、冬こそダイエットには最適のシーズンだ!!
ぜひ、11月26日発売の12/10号のターザンを読みましょう。『男と女の王道ダイエット』というタイトルで大特集だ。
もちろん、加圧トレーニング<カーツ>も、4ページにわたって掲載されています。
posted by BOX-OAK at 19:39| 日記