こんな記事もあった。
それによると、
短時間の眠りは右脳を活性化し、直感的な感覚を高めます。
かの有名なエジソンやレオナルド・ダ・ヴィンチも、居眠りの達人だったとか。
さらに居眠りには「リラックスの効果」も。血圧を下げ、脈拍をおだやかにしてくれます。眠りも浅く、目覚めたときの切り替えも早い居眠り。時間を有効に活用するためにも、上手に取り入れたいものです。
考えてみれば、毎日の生活に居眠りのチャンスは意外と多いはず。電車やタクシーの移動中、仕事の合間や食後のひととき、これからの季節は公園でのひと眠りも良いでしょう。
さあ、春の心地いい居眠りで、スッキリ爽やかな一日を。
との事。
ご参考に。。。
| 硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。最近話題の自宅でできる加圧トレーニングウェア（カーツ）の取り扱いを行っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい！ | ||
 長野県松本市中央1-20-27 TEL/FAX 0263-35-3450 Mail box-oak@outlook.jp URL https://www.box-oak.com |
|
|
2026年04月10日
居眠りには「ひらめきの効果」もあるそうです
posted by BOX-OAK at 12:15| 日記
