こんな記事があった。
それによると、
血圧は、生活習慣によって大きく改善することができます。
例えば食事なら、血圧の下がりやすい朝にひと工夫。タンパク質たっぷりの納豆ご飯、またバターを多めに塗ったパンで脂質を摂るのもオススメです。
どうしても目覚めが悪い朝には、頭がスッキリするまでベルトの穴を一つきつく締めてみて。外から体に圧力を加えることで、血管が収縮し血圧が上がりますよ。
また、何かに夢中になっている時は低血圧の症状が軽くなります。暖かくなったら、旅行やスポーツを楽しむのもいいですね。春風と共に、ツライ低血圧も吹き飛ばしてしまいましょう。
との事。
ご参考に。。。
| 硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。最近話題の自宅でできる加圧トレーニングウェア（カーツ）の取り扱いを行っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい！ | ||
 長野県松本市中央1-20-27 TEL/FAX 0263-35-3450 Mail box-oak@outlook.jp URL https://www.box-oak.com |
|
|
2026年03月02日
低血圧は体質だから、とあきらめないで
posted by BOX-OAK at 12:09| 日記
