硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。最近話題の自宅でできる加圧トレーニングウェア（カーツ）の取り扱いを行っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい！
　 　　
　　長野県松本市中央1-20-27
　　TEL/FAX　0263-35-3450
　　Mail box-oak@outlook.jp
　　URL https://www.box-oak.com
<< ドライアイにご注意を | TOP | 機能性胃腸症 >>

2025年10月14日

ドライアイ　PART２

こんな記事もあった。
それによると、

簡単に出来るドライアイの対処法を紹介します。大切なのは、正常な量の涙を保つことと、目の疲れをとること。
まずは、あたたかいおしぼりを目の上に3分間。涙の蒸発を防ぐ脂分を生産するマイボーム腺の緊張が解消され、涙を守り、乾燥を抑えます。

目を閉じることも大切。30分に一度、じっと目を閉じるだけで目の休憩になり、疲れがとれますよ。
又、ビタミンAは、角膜や網膜の細胞・粘膜を正常に保ち、目を活性化させる成分。緑黄色野菜や牛乳に多く含まれているので、きちんと摂取してください。

ついつい夜更かししてしまう季節。正しくケアして、目にも心にも潤いを。

との事。
ご参考に。。。




【日記の最新記事】
posted by BOX-OAK at 10:53| 日記
インソールのご相談、外反母趾のご相談。
お店でお待ちしております。
ボックスオーク　店主より
box-oak.com