こんな記事があった。
それによると、
みなさんは“脳の疲れ”を感じたことはありますか？以前はこなせた仕事が終わらない、些細なことで周囲にあたってしまう…。
心当たりがある方はぜひご一読を。“脳疲労”とは、脳に負担がかかり脳機能が低下した状態。次の症状が出てきたら要注意です。
まずは「睡眠」。寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなどの症状は脳疲労のサインかも。そして「便通」。自律神経が乱れて腸の働きが悪くなり、便秘や下痢を引き起こします。
最後に「食事」。食べる量が増えるほか、味覚が鈍感になり甘いものや塩辛いものを好むように。日々の食べ過ぎは、脳疲労によるものかもしれませんね。
との事。
ご注意ください。。。
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2025年08月23日
日常で感じるちょっとした不調
posted by BOX-OAK at 15:30| 日記
