こんな記事があった。
それによると、
頭の働きをより向上させる食べ物で、最も有名なのが、魚の目玉をはじめ魚介類だけに含まれるDHAですが、ほかにも、麦芽、大豆、ピーナッツ、レバー、精白米などに多量に含まれるレシチンにも、脳細胞を活性化させる作用があります。
また、カカオに含まれるテオブロミンという成分には、脳を穏やかに刺激し、疲れを取り、脳神経を落ち着かせる働きが…。受験生が夜、ココアを飲むとホッと気が休まるのは、実はこの成分の効用です。
ともあれ、脳が疲れたら食事。「腹が減っては戦ができぬ」は、受験戦争にも言えることです。
との事。
ご参考に。。。
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2025年02月17日
頭の働きをより向上させる食べ物
posted by BOX-OAK at 14:31| 日記
