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2025年01月13日

善玉菌はビフィズス菌

こんな記事があった。
それによると、

動物や人の腸内に存在する善玉菌は、ビフィズス菌。
ビフィズス菌は乳酸菌のひとつで、動物や人の腸内に存在する善玉菌です。

乳児の腸内に最も多く存在し、加齢とともに減少していきます。
発酵食品や植物繊維を積極的に摂取するなど、善玉菌を増やす食生活を心がけましょう。

との事。
ご参考に。。。
善玉菌を増やす食生活については、又調べてアップします。
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