それによると、
冷えを予防・改善するためには、きちんと湯につかることが大切です。
浮力と水圧によって足腰などの筋肉の緊張が緩み、血流が良くなって抹消まで血液が行き渡るので、冷えやむくみの改善に効果があります。
お湯につかる時間は、10分間くらいを目安にします。連続して湯につかっている必要はありません。何回かに分けて合計10分間、湯につかるとよいでしょう。入浴剤を使うのも、冷えの予防や改善には効果的です。
との事。
ご参考に。。。
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2024年12月27日
冷えの予防・改善するには
こんな記事もあった。
それによると、
冷えを予防・改善するためには、きちんと湯につかることが大切です。
浮力と水圧によって足腰などの筋肉の緊張が緩み、血流が良くなって抹消まで血液が行き渡るので、冷えやむくみの改善に効果があります。
お湯につかる時間は、10分間くらいを目安にします。連続して湯につかっている必要はありません。何回かに分けて合計10分間、湯につかるとよいでしょう。入浴剤を使うのも、冷えの予防や改善には効果的です。
との事。
ご参考に。。。
それによると、
冷えを予防・改善するためには、きちんと湯につかることが大切です。
浮力と水圧によって足腰などの筋肉の緊張が緩み、血流が良くなって抹消まで血液が行き渡るので、冷えやむくみの改善に効果があります。
お湯につかる時間は、10分間くらいを目安にします。連続して湯につかっている必要はありません。何回かに分けて合計10分間、湯につかるとよいでしょう。入浴剤を使うのも、冷えの予防や改善には効果的です。
との事。
ご参考に。。。
posted by BOX-OAK at 12:15| 日記
