こんな記事もあった。
それによると、
健康で活動的な人を以下4つのグループに分けて、朝食から2時間後までの血糖値の平均を比較した。
●運動なしのグループ
●朝食前に歩いたグループ(30分間)
●朝食直後に歩いたグループ(30分間)
●朝食30分後に歩いたグループ(30分間)
【結果】朝食前に歩いたグループと運動なしのグループでは血糖値の平均は変わらない。
一方で、「朝食直後」に歩いたグループでは2時間後までの血糖の平均は下がっている。
との事。
これも、ご参考に。。。
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2024年06月21日
糖尿病と診断されて日の浅い患者さんへ そのA
posted by BOX-OAK at 17:20| 日記