こんな記事があった。
それによると、
時間が無く、食事を早食いで完食している人はいませんか？
食事を速く食べた場合とゆっくり食べた場合とでは食後血糖値に差があります。
食事自体をゆっくり（少なくとも20分以上目安）摂ることで、血糖がゆっくり上昇します。
との事。
ご参考に。。。
| 硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。最近話題の自宅でできる加圧トレーニングウェア（カーツ）の取り扱いを行っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい！ | ||
 長野県松本市中央1-20-27 TEL/FAX 0263-35-3450 Mail box-oak@outlook.jp URL https://www.box-oak.com |
|
|
2024年06月06日
食事はゆっくり食べましょう
posted by BOX-OAK at 11:39| 日記
