それによると、
みなさんは「男性の更年期障害」をご存知ですか。更年期障害は女性だけの病気と思いがちですが、今や夫婦共通の悩み。主な症状は疲労感、抑うつ、精力や性欲の減退、肩こりなど。女性と同じでホルモンバランスの乱れによるもので、50代に多いそうです。
男女とも更年期障害を上手に乗り越えるには、まず歩く事。ウォーキングは筋肉への血液循環を増すとともに、症状の一つである骨粗鬆症の予防にもなりますよ。また憂鬱な気分になる事も多いこの病気には、パートナーからの気遣いもいい薬。普段から思いやりを忘れずに心も体も健康な、夫婦を目指しましょう。
との事。
ぜひ、ご夫婦でウォーキングにトライしてみてください。
ぜひ、「ＭＢＴ」で安心してウォーキングしてください。
我が家は二人で早朝ウォーキングしています。
勿論「ＭＢＴ」で。。。
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