こんな記事があった。
それによると、
お食事中の方には誠に申し分けございませんが、健康のためにはとても大切なお話。
少しの間お付き合いください。
さて、皆様は先進国のなかでも、日本人が一番大きな便をすることをご存じですか。
健康な大人で、1日約150〜200g。大きさで言うとちょうど大きめのバナナ1本分。欧米人の約2倍もあるそうです。
実はこれ、食生活に大きく関係しています。日本人は肉食中心の欧米人とは違い、米などの穀物、いもなどの繊維質に富むものをよく食べます。繊維質は消化されにくく、ほとんどが便として排出され、同時に快調なお通じのお手伝いもします。
との事。
ご参考に。。。
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2023年10月27日
「日本人が一番大きな便をする」らしい
posted by BOX-OAK at 13:44| 日記
