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2020年11月24日

「会話」は幸せホルモンを分泌させる

という素晴らしい記事があったのでシェアします。
それによると、

家族や友人とのおしゃべりは、脳への良い刺激になり充実感が得られ、社会とつながることで活動的な生活を楽しむきっかけに。

さらに、会話はオキシトシンという幸せホルモンを分泌させ、ストレスを和らげてくれます。相手の話に相槌を打つなどして共感すると、脳の前頭葉が活性化して心がリラックスする効果も期待できますよ。

楽しい会話が健康につながるとすれば、一石二鳥ですね。


との事。
しゃべり好きな私にはとても朗報。。。


posted by BOX-OAK at 13:34| 日記