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2020年11月17日

足腰をはじめ全身の筋力が弱っていく「生活不活発病」

こんな記事があった。
それによると、

突然ですが、「生活不活発病」をご存じですか?最近、いつもの動作がなんだかつらい…。それ、年のせいではないかもしれませんよ。

生活不活発病とは、日々の活動量が減ることで身体の機能が衰える病気。昨今の外出の自粛が原因となる可能性も十分に考えられます。

足腰をはじめ全身の筋力が弱まっていくだけでなく、自律神経の乱れ、うつ状態などさまざまな症状を引き起こすというから要注意。


との事。
どこかで時間をとってウォーキングをしたいですね。
私は、朝ちょっと早く終えを出ていろんな所をウォーキングして出社しています。


posted by BOX-OAK at 13:43| 日記