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2020年10月12日

「怒り」の感情は体に影響を及ぼす

先日こんな記事があった。
それによると、

怒りを感じると自律神経が乱れて、心拍数や血圧が上昇。血流の悪化を招いてしまうのです。その結果、細胞は栄養不足になり、老廃物や疲労物質は排出されにくくなることも。

怒りは吐きだした方がいいとも言われますが、自律神経が長時間乱れる原因になるので注意が必要です。また、怒ると発生するのが、体を酸化させる活性酸素。毎日イライラしていると、どんどん体が錆びてしまうかもしれませんよ。


との事。
ちょっとしたことで怒らず寛大に。。。


posted by BOX-OAK at 12:42| 日記