硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2020年04月28日

イマドキ女子の「トレーニング事情」

という記事があった。
それによると、

▼働く女性たちは、どんな目的でトレーニングを実施しているの?

・やっぱりコレが1番!「健康のため」
・「美容(ダイエット)のため」
・「ストレス発散のため」


▼気になるトレーニングの内容は?

1位はウォーキングで55.7%、2位は筋トレで45.4%、3位はヨガで30.6%、4位はジョギングで26.8%、5位がエクササイズの18.0%

鍛えたい部位は「お腹」78.2%「太もも」46.6%「お尻」45.2%


との事。

やっぱり、1位はウォーキング
でも、いい加減なシューズで舗装道路を歩いていたらかえって体を壊すこともあります。
ぜひ、体幹を意識しながら歩ける「MBT」で安心して歩きましょう。



posted by BOX-OAK at 18:01| 日記