硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2020年01月24日

3つの“あ”を控えて“プチやせ”にトライ!

先日、こんな記事があった。
それによると、

年末年始は食べたり飲んだり、ゴロゴロしたり……。雪だるまのように脂肪が増えてしまった!という人も多いのでは?そこで、おぼえやすい“プチやせ”ポイントを伝授。

やるべきことは「3つの“あ”」を控えること。3つの“あ”とは「アルコール」「甘いもの」「油」。当分の間これを控えると、正月太りを返上できるはず。


との事。
どれもやめられませんね。
その分、運動しよ。。。
「加圧トレーニング」と「MBT」ウォーキング。


posted by BOX-OAK at 10:45| 日記