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2019年12月20日

白髪予防に女性ホルモンに似た働きの食材を

こんな記事があった。
それによると、

白髪は女性ホルモンの減少が原因のひとつとされています。

予防・改善には女性ホルモンに似た働きをするとされる大豆製品、ゴマ、ざくろなどを食べて体調を整えましょう。

また、髪の原料となるタンパク質をしっかり摂ることも大切です。


との事。
あと、「加圧トレーニング」をすると沢山でる「成長ホルモン」も、良いらしいよ。



posted by BOX-OAK at 13:28| 日記