硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2019年11月25日

かかとの上げ下げで美脚を目指そう!

先日、こんな記事があった。
それによると、

キッチンで料理をする時は、立ったままかかとの上げ下げして。この“ながら体操”で、ふくらはぎが鍛えられ、脚が引き締まります。

また外出時には、信号待ちの度にかかとの上げ下げをすることを心がけて。このちょっとした習慣がチリツモになって、気がつけば美脚をゲット!


との事。
MBT」を履いていると、自然とそうしちゃいますよ。。。
外出時だけではなく、お台所でも「MBT」のスリッパでエクササイズ。



posted by BOX-OAK at 16:43| 日記