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2019年06月10日

目覚めのフルーツでデトックスを

こんな記事があった。
それによると、

朝はデトックスの時間です。生のフルーツは消化吸収を促進する酵素や食物繊維が多いので、朝に摂ることをおすすめします。

特にデトックスの働きを助けてくれるフルーツは、りんご、オレンジ、バナナなど。そのまま食べたりスムージーにして摂りましょう。


との事。
ご参考に。。。



posted by BOX-OAK at 10:27| 日記