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2019年05月24日

血流を促すにはふくらはぎをしっかり動かすこと

こんな記事があったのでアップします。
それによると、

心臓から送り出された血液を全身にめぐらせて、再び心臓に戻すのは大きなエネルギーが必要です。このサポートをしてくれるのが「ふくらはぎ」。

ふくらはぎをしっかり動かしていると、血液を送り出すポンプのような役目を果たし、心臓の働きを助けて若さを保ちます。歩くときはふくらはぎの筋肉をしっかり使えているか意識しながら歩きましょう。


との事。
MBT』を履いていれば、意識しなくてもそうなりますよ。。。



posted by BOX-OAK at 17:55| 日記