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2019年03月05日

「ながら食べ」は、カラダを老化させる

先日こんな記事があったので、シェアします。

テレビやネットを見ながら食事をしていませんか?

若返りには、成長ホルモンが重要な働きをします。しかし、テレビやネットを見ながらの「ながら食べ」は、成長ホルモンの分泌量を低下させて、老化を早めるといわれます。

今、何を噛んでいるか、どんな味かなどと意識し、感じながら食事を楽しみましょう。


との事。
「美味しい、美味しい」「幸せだ」と思って食べていると、さらに良いホルモンが分泌されますよ。


posted by BOX-OAK at 16:41| 日記