硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2018年11月26日

骨盤のゆがみ予防

こんな記事があった。
それによると、

出産後に太り始めたり、腰痛があるとしたら、骨盤や腰椎のゆがみが原因かもしれません。
日常の姿勢や体のクセなどを見直し、日常で正しい姿勢を意識しましょう。

姿勢を正し、腰を入れて、頭頂部から天井につられるような意識で。これを繰り返していると、開いている骨盤が締まって、ゆがみが整っていくはず。ただし、ひどい腰痛の場合は病院を受診してください。


との事。

MBT』を履いていると、良いですよ。


posted by BOX-OAK at 11:47| 日記