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2018年10月26日

夜バナナは鉛

果物は朝食後か昼食後がベスト

と言う記事があった。
皆さんご存じでしょうが、

果物にはビタミンCや食物繊維が豊富ですが、食べ過ぎると血糖や中性脂肪が増える可能性もあります。

特に夜に食べると、エネルギーを溜め込んでしまいます。

できるだけ旬の新鮮なものを、日中食べるのがオススメです。

との事。
わかっちゃ、いるけどやめられない?



posted by BOX-OAK at 14:29| 日記