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2018年10月09日

白湯飲みで代謝をアップ

先日こんな記事があった。

「白湯(さゆ)」のダイエット効果が話題になりましたが、健康効果も高いので、ダイエット目的でなくても実践してほしいもの。

やかんで沸騰させた湯をコップに注ぎ、約50℃になったら飲むだけ。朝起きてすぐ飲むと、寝ている間に失った水分を補い、胃液を流し、血液をサラサラにする効果で体のめぐりをよくしてくれます。

また食前に飲むと胃腸の働きがよくなり、便秘の予防にも。


との事。
良ければ試してみて。。。

posted by BOX-OAK at 18:05| 日記