硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
    長野県松本市中央1-20-27   TEL/FAX:0263-35-3450 定休日:水曜日
  Mail:info@box-oak.com   URL:http://www.box-oak.com

2018年09月18日

ストレスは、ダイエットの敵

先日、こんな記事があったのでシェアします。

いくら努力してもなかなかヤセないという方、もしかしたら「ダイエットしなくちゃ」というストレスが強すぎるのでは?

ストレスがかかると脳内にコルチゾールというホルモンが分泌され、代謝が低下して太る原因になります。

逆に、がんばりすぎず、楽しみながら食事をとると、脳内に快楽ホルモンが分泌されます。

短期間で無理にダイエットするのは避けて、ストレスをかけないようにゆっくりヤセましょう。


との事。
あせらずに、普段から『MBT』を履いていれば・・・


posted by BOX-OAK at 13:54| 日記