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2018年06月21日

脳内ホルモンで若返り

先日、こんな記事があった。
それによると、

笑うと脳内ホルモンといわれる「ドーパミン」が分泌し、脳が活性化するとされています。

本当にゲラゲラ笑わなくても、鏡を見ながらニッコリ微笑むだけでも、脳はダマされてしまうのだとか。

鏡を見るたびにニッコリ!を習慣にしましょう。


との事。
脳は単純ですから、
梅干しを想像して「すっぱい、すっぱい」と思っているとよだれが出てくるように、
幸せではなくても「幸せだ、幸せだ」と思っていると、幸せな気分になるように、
「有難う、有難う」と感謝の気持ちを表していれば、幸せな気分になるように。
面白くなくても、ちょっと寂しくても笑顔になるだけで、脳はダマされるんです。


posted by BOX-OAK at 18:27| 日記