梅雨が明ければほとんどなくなりますが。。。
常念岳（6月）
乗鞍岳（6月）
美ヶ原王ヶ頭（6月）| 硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。最近話題の自宅でできる加圧トレーニングウェア（カーツ）の取り扱いを行っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい！ | ||
 長野県松本市中央1-20-27 TEL/FAX 0263-35-3450 Mail box-oak@outlook.jp URL https://www.box-oak.com |
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2025年06月29日
発熱は、体内での異常を知らせる重要なサイン
こんな記事があった。
それによると、
発熱の主な原因としては、細菌やウィルスなどの感染症、自己免疫疾患、悪性腫瘍などが考えられます。
細菌やウイルスが体内に侵入すると、免疫系が活性化し体温を上昇させて病原体の増殖を抑えます。
自己免疫疾患では、免疫系が誤って自分の組織を攻撃することで炎症が起こり、発熱を引き起こすことがあります。
発熱に加えて、寒気や悪寒、全身の倦怠感、筋肉痛、食欲不振、吐き気、発疹、リンパ節の腫れなどの症状がみられる場合、これらは特定の疾患のサインである可能性があります。
との事。
ご参考に。。。
それによると、
発熱の主な原因としては、細菌やウィルスなどの感染症、自己免疫疾患、悪性腫瘍などが考えられます。
細菌やウイルスが体内に侵入すると、免疫系が活性化し体温を上昇させて病原体の増殖を抑えます。
自己免疫疾患では、免疫系が誤って自分の組織を攻撃することで炎症が起こり、発熱を引き起こすことがあります。
発熱に加えて、寒気や悪寒、全身の倦怠感、筋肉痛、食欲不振、吐き気、発疹、リンパ節の腫れなどの症状がみられる場合、これらは特定の疾患のサインである可能性があります。
との事。
ご参考に。。。
posted by BOX-OAK at 14:38| 日記
2025年06月19日
噛む回数を増やすには
こんな記事もあった。
それによると、
噛む回数を増やすには、例えば、料理の工夫。
やわらかいスパゲティにもかたいイカを混ぜるなど、やはり毎日の食事の中で習慣づけていくことが大切ではないでしょうか。
ひと口30回がひとつの目安。一食あたり約1500回を目標にしてみましょう。では最後に、噛むとどうカラダにいいのか。
脳の刺激になる。歯並びがよくなる。食べ物の消化を助け、栄養の吸収もよくなる。表情がよくなる…。と、いいことばかり。
そして何よりおいしく食べることができる。今さら言うまでもありませんが。
との事。
ご参考に。。。
それによると、
噛む回数を増やすには、例えば、料理の工夫。
やわらかいスパゲティにもかたいイカを混ぜるなど、やはり毎日の食事の中で習慣づけていくことが大切ではないでしょうか。
ひと口30回がひとつの目安。一食あたり約1500回を目標にしてみましょう。では最後に、噛むとどうカラダにいいのか。
脳の刺激になる。歯並びがよくなる。食べ物の消化を助け、栄養の吸収もよくなる。表情がよくなる…。と、いいことばかり。
そして何よりおいしく食べることができる。今さら言うまでもありませんが。
との事。
ご参考に。。。
posted by BOX-OAK at 12:59| 日記
2025年06月16日
よく噛んで健康な食生活を
こんな記事があった。
それによると、
現代人は噛む回数が減ってきたといわれています。
カワハギの干物、くるみ、栗、もち玄米のおこわ…。 「魏志倭人伝」をもとに神奈川歯科大斎藤滋教授は卑弥呼の食事メニューを再現、女子学生に実際に食べてもらう実験をしました。
一食あたり噛んだ回数は3990回に及んだそうです。現代食では、620回。噛む回数は実に6分の1に減っています。
食事情は戦後、著しく変化してきました。スルメや干物、いり豆などが食卓から姿を消し、代わってほとんど噛まなくていい、ハンバーグやスパゲティ、カレーライスなどが、子供たちの人気メニューになっています。これではアゴが弱くなってきて当然ですね。
ある報告によると、子どもが噛む回数は、この50年で半分以下になったと言われています。
との事。
お気を付けください。。。
それによると、
現代人は噛む回数が減ってきたといわれています。
カワハギの干物、くるみ、栗、もち玄米のおこわ…。 「魏志倭人伝」をもとに神奈川歯科大斎藤滋教授は卑弥呼の食事メニューを再現、女子学生に実際に食べてもらう実験をしました。
一食あたり噛んだ回数は3990回に及んだそうです。現代食では、620回。噛む回数は実に6分の1に減っています。
食事情は戦後、著しく変化してきました。スルメや干物、いり豆などが食卓から姿を消し、代わってほとんど噛まなくていい、ハンバーグやスパゲティ、カレーライスなどが、子供たちの人気メニューになっています。これではアゴが弱くなってきて当然ですね。
ある報告によると、子どもが噛む回数は、この50年で半分以下になったと言われています。
との事。
お気を付けください。。。
posted by BOX-OAK at 18:20| 日記
2025年06月12日
「令和7年度美ヶ原高原自然観察会」
標高2.000ｍの美ヶ原高原で、自然の仕組みや大切さを学ぶ観察会が開催されます。
当店では、これらウォーキングイベントにおける、歩くことの大切さやおすすめの靴選びをお手伝いしていますので、お気軽にご来店ください。
当店では、これらウォーキングイベントにおける、歩くことの大切さやおすすめの靴選びをお手伝いしていますので、お気軽にご来店ください。
posted by BOX-OAK at 14:26| 新着情報
「まつもとゼロカーボン実現計画」
松本市の温室効果ガス消滅に関する「まつもとゼロカーボン実現計画」を推奨しています。
地球温暖化について、松本市の平均気温は100年当たり2.01℃のペースで上昇するとされています。これは世界(0.71℃)や日本（1.26℃）と比べて早い上昇ペースとなっています。
「まつもとゼロカーボン実現計画」では「市民・事業者・行政が気候危機意識を共有し再生可能エネルギーの最大限の導入を行う緩和策とともに、気象変動により引き起こされる影響の回避・軽減を図る適応策を実施することにより、2050年までにゼロカーボンの実現を目指す」とし、取り組むべき緩和策や適応策が示されています。
当店は地域に根ざした靴店として、お客様の足元だけでなく環境の未来も大切にしたいと考えています。日々の業務を通じて小さな一歩から環境面で持続可能な社会の実現に貢献するための環境に関する目標を設定し取り組んで参ります。
地球温暖化について、松本市の平均気温は100年当たり2.01℃のペースで上昇するとされています。これは世界(0.71℃)や日本（1.26℃）と比べて早い上昇ペースとなっています。
「まつもとゼロカーボン実現計画」では「市民・事業者・行政が気候危機意識を共有し再生可能エネルギーの最大限の導入を行う緩和策とともに、気象変動により引き起こされる影響の回避・軽減を図る適応策を実施することにより、2050年までにゼロカーボンの実現を目指す」とし、取り組むべき緩和策や適応策が示されています。
当店は地域に根ざした靴店として、お客様の足元だけでなく環境の未来も大切にしたいと考えています。日々の業務を通じて小さな一歩から環境面で持続可能な社会の実現に貢献するための環境に関する目標を設定し取り組んで参ります。
posted by BOX-OAK at 13:03| 新着情報
2025年06月10日
2025年06月06日
紫外線にご注意を
こんな記事があった。
それによると、
夏も間近。 紫外線などによる皮膚のトラブルが多くなる季節ですね。 そこで今回は、皮膚にまつわる常備学です。 皮膚がんやしみ・しわなどの原因になる紫外線。 最近になって、さらにその悪影響が認められてきました。
オーストラリアの小学校では、外出する時は日焼け止めクリームを塗るように指導が行われたり、帽子をかぶらないまま校庭で遊ぶことを禁止している例もあるとか。日本でも数年前から母子手帳の日光浴の欄がなくなったんですよ。
外出する時は帽子やサングラスなどで紫外線をしっかりガード。日焼け止めクリームを使う時は、塗り忘れがちなこめかみ、あご、首などにもきちんと塗りましょう。
との事。
ご参考に。。。
それによると、
夏も間近。 紫外線などによる皮膚のトラブルが多くなる季節ですね。 そこで今回は、皮膚にまつわる常備学です。 皮膚がんやしみ・しわなどの原因になる紫外線。 最近になって、さらにその悪影響が認められてきました。
オーストラリアの小学校では、外出する時は日焼け止めクリームを塗るように指導が行われたり、帽子をかぶらないまま校庭で遊ぶことを禁止している例もあるとか。日本でも数年前から母子手帳の日光浴の欄がなくなったんですよ。
外出する時は帽子やサングラスなどで紫外線をしっかりガード。日焼け止めクリームを使う時は、塗り忘れがちなこめかみ、あご、首などにもきちんと塗りましょう。
との事。
ご参考に。。。
posted by BOX-OAK at 16:36| 日記
2025年06月03日
ダニは粉製品にも繁殖する
こんな記事もあった。
それによると、
畳やカーペット、寝具などがダニの主な潜伏場所ですが、盲点になりがちなのが、台所にある「粉製品」。開封後、賞味期限を過ぎたお好み焼き粉に混入したダニが増殖し、知らずに食べた家族に重いアレルギー症状が出たケースもあります。
健康被害に遭わないためにも、一度開封したものは早めに使い切る、保存の際はしっかり密封して冷蔵庫に保管するなどの注意が大切。
実は細菌やカビを抑えるのに有益な一面もあるダニですが、家族みんなが元気よく快適に過ごすためにも、日ごろのダニ対策はムダニはなりませんよ。
との事。
ご参考に。。。
それによると、
畳やカーペット、寝具などがダニの主な潜伏場所ですが、盲点になりがちなのが、台所にある「粉製品」。開封後、賞味期限を過ぎたお好み焼き粉に混入したダニが増殖し、知らずに食べた家族に重いアレルギー症状が出たケースもあります。
健康被害に遭わないためにも、一度開封したものは早めに使い切る、保存の際はしっかり密封して冷蔵庫に保管するなどの注意が大切。
実は細菌やカビを抑えるのに有益な一面もあるダニですが、家族みんなが元気よく快適に過ごすためにも、日ごろのダニ対策はムダニはなりませんよ。
との事。
ご参考に。。。
posted by BOX-OAK at 18:18| 日記
