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2022年05月23日

いい呼吸を、いい呼吸法で

こんな記事もあった。
それによると、

上手な呼吸法をマスターしたら、今度はいい空気の見分け方。
そのカギを握るのが空気中を飛び回る電気エネルギー、空気イオンです。排気ガスなど汚れた空気に多く存在し、集中力低下、イライラなどの症状を起こすとされるのがプラスイオン。

一方、自然の中、特に川辺や滝など水滴どうしがぶつかり合う場所に多く存在するのがマイナスイオン。疲労やストレスの軽減をはじめ、リラックス、病気に対する抵抗力の増加に有効だとも言われています。公園の噴水のそばを散歩するなど身近なところからも吸収できますよ。

いい空気を、いい呼吸法で、思う存分吸い込んで、体の中まですがすがしい生活を満喫してください。


との事。
ご参考に。。。



posted by BOX-OAK at 17:30| 日記