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2021年02月04日

たった2分で血圧を下げる!「ニギニギ」ワザのやり方

昨日、NHKの「ガッテン」見られました?
それによると、

今回は、健康を維持するため体の中で働く「一酸化窒素(NO)」がテーマ。右手1分、左手1分、ある簡単な運動を毎日続けるだけで、高かった血圧が下がってしまう驚きのガッテンワザを大公開!そのメカニズムを探っていくと、体の中で発生する天然の“血管拡張剤”一酸化窒素の効果が明らかに。

新型コロナウィルスから認知症の治療にまで、広く効果が期待されているその働きと共に、一酸化窒素を体内でたくさん発生させるための生活習慣もご紹介します。



との事。
この「一酸化窒素」大事なんですよね。
だから『加圧トレーニング』をすると「一酸化窒素」も増えるんですね。
加圧トレーニング』すばらしい。。。



posted by BOX-OAK at 13:09| 日記