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2020年11月12日

「歩く」と、脳細胞を活性化させる

という記事があったのでシェアします。
それによると、

京都の名所、「哲学の道」。
その昔、地元の哲学者や学生たちが思索しながら歩いたことがその名の由来。

実は、この「歩く」という行為に、脳細胞を活性化させる効果があることをご存じでしたか。
足への刺激が全身の血行を良くし脳細胞の活動に欠かせない酸素の供給量を増やす、下半身に多い赤筋の収縮が脳を刺激し覚醒させるなど、いいことづくし。

ものを考えるときに歩き回る人がいますが、これも理にかなっているというわけです。仕事の合間にコーヒーで気分転換もいいですが、外へ散歩に出る方が効果的な能率アップ法といえそうですね。


との事。
ご参考に。。。


posted by BOX-OAK at 10:48| 日記