硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。足に悩みのある方やウォーキングに興味のある方は是非ボックスオークにご相談下さい。
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2020年07月30日

浸かればとれる疲れがある

という記事があった。
それによると、

夏本番。オフィスや通勤の電車などで、冷房が効きすぎて寒いと感じることはありませんか。
冷房による体の冷えや頭痛、肩こりなどが気になる方にぜひおすすめしたいのが、お風呂です。

その効果は、全身の血行がよくなり疲れがとれる「温熱効果」、関節や筋肉、体全体の緊張がほぐれリラックスできる「浮力効果」、血液やリンパ液の循環がよくなる「水圧効果」など、疲れやすい夏の体にうれしいものばかり。

お湯が熱すぎるとかえって疲れがたまります。38〜40度のぬるめの温度の半身浴でじっくりと体を温めるのがおすすめです。

との事。
ご参考に。。。


posted by BOX-OAK at 13:04| 日記