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2019年08月22日

白髪を予防するにはこんな食材を積極的に摂って

先日、こんな記事があった。
それによると、

白髪予防には、良質なたんぱく質や亜鉛が含まれる食材が良いといわれています。

そこでおすすめなのが豆腐やきな粉、バナナ、キウイなどを入れた牛乳スムージー。

髪の毛を作る成分、髪の色素を作る成分が含まれているので効果が期待できますよ。


との事。
あと、「成長ホルモン」をたくさん出すといいらしいよ。
加圧トレーニング』いいらしいよ。



posted by BOX-OAK at 13:44| 日記