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2019年04月06日

血管年齢を若くする

先日こんな記事があったので、シェアします。
それによると、

“長寿ホルモン”とも呼ばれる「アディポネクチン」は、糖質の代謝に働くインスリンの作用をサポートし、血管の若さを保ってくれます。

このホルモンは、マグネシウムをたくさん摂ることで分泌が活発に。マグネシウムが多い食品といえば海藻。中でも「わかめ」や「ひじき」がおすすめ。海藻は今が旬。美味しくたくさん摂取しましょう。

との事。
ご参考に。。。


posted by BOX-OAK at 18:20| 日記